[screwball]

Opprinnelig lagt inn av Emmmis, her.

Hei,

Jeg ville satset på 4x4 kur -det funker fantastisk for kondisen og fett forbrenningen. Eneste du må ha er en pulsklokke, men for min del så har det bare gjort treningen bedre fordi da kan man konkurrere litt mot seg selv. Og, men ser at når man har spist dårlig mat så blir prestasjonene dårligere også - dette gir hvertfall for meg ekstra motivasjon.

Du finner info om 4x4 her:
http://www.tn.no/artikler.aspx?id=177

Lykke til

Skal teste ut podrunner først, har ikke noe spesielt stress, så om det ikke gir meg ønskede resultater eller at jeg får electronicautslett jeg også, så kan det hende jeg må investere i en pulsklokke og teste ut 4x4. Jeg var ganske rask i ungdommen, så håper på å klare å lokke frem dette. Har noen kompiser som har fotballtrening noen ganger i uken, så om kondisen blir bedre hadde det vært moro å være med og teste ut formen (selv om jeg har fotballskade i begge knær og egentlig bør være svært forsiktig med fotballen). Men takker for tips.