Vis enkelt innlegg
Gammel 17-01-09, 21:14   #1
Håp_80
Juniormedlem
 
Håp_80 sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 44
Innlegg: 48
Håp_80 er på en erverdig vei

Eurodiett og trening

Første uken av eurodietten ( har bare gått på den i litt over 2 uker) trente jeg ikke i det hele tatt. Da uke 2 startet følte jeg at jeg hadde nok energi til overs til å begynne å trene litt. Denne uken har jeg trent 3 dager på treningssenter, dvs at jeg har gått på tredemølle ca 30 min hver gang og 25 min på stepmaskin i tilegg har jeg trent lett styrketrening for mage, rygg og armer. Jeg har også trent 2 ganger på wii fit ca 1 timer hver gang. Det er lenge siden jeg har trent, men energi messig har det gått kjempe fint. Det som jeg derimot finner utrolig frustrerende er at jeg "bare" har gått ned 0,6 kg. Hadde jeg gått på vanlig lav kalori diett ala Grete Roede eller libra hadde jeg syns at det hadde vært et kjempe bra resultat. Men jeg må innrømme at på denne kuren hadde jeg forventet mer. Så i grunnen er jeg ganske skuffet. Jeg antar at det kan være treningen som gjør dette. Men vil det være slik hele tiden? Eller kan man få et "stopp" i vektnedgangen når man begynner å trene igjen etter lang tid uten noe særlig trening i det hele tatt? Er det noen som vet dette? Jeg syns å huske at jeg kan ha hørt noe om dette før, men klarer ikke helt å huske om det var helt slik som jeg beskriver det nå.....

__________________

Håp_80 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolysish Svar med sitat