[lura]

hei..lurer på om jeg er helt på jorde med det jeg driver med,derfor lufter jeg det litt her innejeg er å trener på puls annenhver dag,30 min på crosstrainer,deretter 30 min styrke..pluss at jeg er ute å går en forholdsvis kjapp tur på 30 min hver dag.. er dette for lite for mye eller passe?