[Jabba]

1. Hvis du har dårlig ånde (acetonaktig lukt og smak) er det en god indikasjon. Du kan også teste med ketostix - en tissepinne som viser om du har ketoner i urinen og dermed er i ketose. Kan bl. a kjøpes på apotek.
2. Hvis du går på Ketolyse er knekkebrød fy fy
3. Hvis du går på Ketolyse er all melk fy fy
4. Du MÅ ikke - men for mange vil trening gi raskere vektnedgang
5. Havregrynsgrøt med rosiner er ikke å anbefale nei....tørket frukt (rosiner) inneholder bl. a mye sukker....