|
Sv: Ny her - nybegynnerspørsmål!
Kjøttdeig er lov, absolutt. En av de tingene du MÅ gjøre om du skal følge lavkarbo-kurer Atkins/Skaldeman/Fedon/Ketolyse er å lese varedeklarasjon på det du vil ha, det er umulig å greie seg uten det. Skaldeman sin filosofi er mye fett og proteiner med lite karbo (10-15gr. dag), atkins og ketolyse holder på mindre mengder karbo men ikke så mye fett som skaldeman. På Fedon kan man et noe høyere inntak av karber (trege) som forklart tidligere.
Ved å lese innholdet i matvarer og veie dem i starten finner du ut hvor mange karber du spiser pr. dag.
OddE |