|
Sv: Vekta stopper etter 2 uker
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Du skal ikke være for redd for fettet.
Anbefaler deg faktisk å telle karber ei stund. Da blir det lettere å ta det på øyenål senere 
Kunstig søtstoff kan stagnere vekta
Mitt beste råd (av erfaring) er å lese boka, gang på gang, følge den slavisk de første ukene, og så begynne å eksprimentere litt
Har lest boka flere ganger, men har ikke fått med meg at fett er bra og at søtningsstoffer kan stagnere vekta selv om den ikke slå ut på ketosen. Må ha sovnet under det kapittelet i så fall |