[Schmoopy]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Hvor lenge har du gått på ketolyse da?
De fleste opplever et "vektras" den første tiden og så jevner det seg ut for de fleste. Da kan det være ned i 1 kg i måneden - og det kan gå i rykk og napp.
Selv hadde jeg perioder på 4-6 uker hvor vekta stod mer eller mindre stille - samtidig som jeg kunne gå ned i buksestørrelser.

Hvis du søker på vektstagnasjon/platå her inne, så ser du at det er ganske vanlig og at det kan være flere årsaker.
Du får lese boka, telle karber og smøre deg med tålmodighet.
Ikke stress, til og med det kan være en vektbrems!!

Har gått på det i 3 uker, raste ned de 2 første ukene. Når går jeg litt opp og ned annenhver dag, rundt den opprinnelige nedgangen.

Men etter å ha lest litt her, så tror jeg at jeg skjønner fella jeg har gått i. Desserter på kvelden med søtningsstoff