|
Sv: Fråtsing
Opprinnelig lagt inn av Kristin_B, her.
Tåler ikke frie tøyler vi da...
Men hvordan bearbeide følelsene??
For min del handler det mye om å analysere hvorfor jeg har gjort som jeg tidligere har gjort. Brukt sjokolade som kos, trøst, selskap, feiring osv.
Men nå prøver jeg å tenke slik: blir det mer avslappet, koslig om jeg spiser sjokolade? Hvordan vil jeg føle meg etterpå? Skal virkelig sukker få ha så mye makt over mitt liv?
Er litt samme metode som beskrives i boken "endelig ikke-røyker"...
Åjada, har nok hatt mer enn last jeg 
(men er røykfri nå da  )
__________________
|