[Bambolona]

Fant denne videoen i går, om hvordan man kan gå ned i vekt. En typisk video for nybegynnere (sånne som meg ), vil jeg tro. Men det var bare en ting jeg lurte på ang. denne.
I punkt 2, forteller hun at man bør skille mellom karbohydrater og fett når man spiser. Når man spiser karbohydrater produserer kroppen insulin (tror det er det ordet hun sier) - et stoff som får kroppen til å lagre fett. Det tolker jeg som at man bør unngå å spise karbohydrater før/eller samtidig som man spiser fett?

Hva synes dere? Er det sannhet i dette? I så fall, hva i all verden bør jeg spise først og sist?

http://www.youtube.com/watch?v=9ALXmgwqjC8