|
Induksjon
God morgen alle sammen! Har noen spørsmål ang induksjon. Bør alle som skal ned i vekt gjennomføre en iduksjon? Er det avhengig av hvor mye man skal ned, større mulighet for å lykkes? Jeg skal ned ca 4-5 kilo til sommeren bør jeg ta induksjon først el bare kutte ned på karbohydratene? Trening blir det lite av nå siden jeg opererte ryggen for 2 1/2 uke siden, men er såpass på beina at jeg kan ta en rusle tur på 1 time hver dag. Kommer igang igjen skikkelig med trening etter påske og da trener jeg 1- 1 1/2 time 5 dager i uken .
Bør jeg gjennomføre en induksjon for å nå målet mitt? |