Ingen direkte sammenheng mellom muskelstyrke og muskelmasse?
Sitter og leser inne på iform.no, og der står det blant annet;
Sitat:
Som nybegynner øker du trolig mye i styrke selv om du holder underskudd, men det er ikke dermed sagt at du øker særlig mye i muskelmasse hvis du ikke holder overskudd.
De snakker her om overskudd/underskudd i forhold til kaloriinntak.
Nå tenker vi jo ikke kalorier her inne, men det jeg ikke forstår - er at det ikke er sammenheng mellom muskelstyrke og muskelmasse?
Noen som har en god forklaring der? Jeg trodde det var sånn at jo større muskler man har, jo sterkere er man? |