|
Sv: Jeg er ny og vil UNNGÅ ketose - trenger råd
Opprinnelig lagt inn av luringen, her.
skal du ned i vekt da? Eller bare finne en levevei med matintoleranser?
Jeg skal ned i vekt, ja. Derfor teller jeg kalorier (siden jeg ikke skal i ketose). Dette i tillegg til å få kontroll på matintoleransen. Jeg blir så utrolig humørsyk, sliten og får sterke leddsmerter av mel. Jeg merker også at jeg blir utrolig energirik og i godt humør ved å kutte ut enda litt mer karbohydrater enn bare melet. |