|
Sv: Hva er beste proteinpulver?
Opprinnelig lagt inn av soffagris, her.
Jeg lager shake 2-4 ganger i uka (mest for å ha etter treninga, eller som kjapt måltid på morgenen før trening), og da blander jeg pulveret med soyamelk og fløte for å få mer fett i den. Syns den blir bedre også av det. Tror ikke det er særlig skadelig å drikke soyamelk, det er som en her tidligere nyanserte at det kommer jo litt an på mengden. Tror det er svært lite mat som er skadelig i moderate mengder.
Helt enig, støtter det. Alt med måte.
Spiser man før mye av noe så påvirker jo det noe annet. Så viktig og ha god balanse i et godt og sunt kosthold. |