Sv: Småspising ...
Støtter Gerd i at for kuren sin del gjør det lite, men for utvikling av bedre kostvaner er det vel ikke lurt. På den annen side, du trenger vel ikke stresse med å legge om akkurat den vanen den første tiden? Kanskje viktigst å venne seg til å drikke mye vann om en er uvant med det. Selv spiser jeg som en hest den første 1 1/2 uka, både store måltider og imellom. Og går ned, må si jeg nyter det (når jeg først fikk overbevist meg selv om at mat ikke er synd).
|