|
Sv: Hva gjør jeg galt??
Da spiser du nok litt for lite, ja. Det heter vel at damer bør ha minimum 15 og menn minimum 20. 
Det er individuelt hvor mye man tåler og hvor mye/lite en trenger for å gå ned i vekt. Noen må ned i 15 for å være i ketose og forbrenne fett, mens andre kan opp i 30 eller mer for å få maksimal vektnedgang.
Prøv deg fram, ligg på mellom 15 og 20 et sted, øk enda litt mer hvis du fortsatt ikke får resultater. Men husk at kh bør komme fra varierte grønnsaker.  |