[sma]

Du bør ligge på 15 gr karber om dagen, og de skal hovedsakelig komme fra grønnsaker som vokser over jorda. Du bør ikke bruke margarin da de inneholder transfettsyrer som er skadelige for kroppen vår. Bytt til smør som er sunnere.

Du sier ingenting om du har gått ned i cm. Vekta kan være misvisende da den ikke kun veier fettet. Den veier også muskler, bein, vann osv. Da er det mere gunstig å i alle fall bruke måleband i tillegg til vekta. Det kan jo være at du brenner fett selv om det ikke syns på vekta.

Du bør også tenke på at det er forskjell på hva kroppene våre tåler. Kanskje din kropp ikke går ned på tomat, nøtter og meieriprodukter. Dette er noe du bør prøve deg frem til. Ingen er like.

At stixen er mørk rosa kan tyde på at du er dehydrert. Anbefaler deg derfor til å prøve å drikke mer.

Ønsker deg lykke til videre!