|
Sv: Hvorfor går jeg ikke ned i vekt??
Opprinnelig lagt inn av Thalen, her.
Skal inrømme at jeg har ikke enda tatt meg bryet med og måle karbo så jeg vet ikke mer enn noenlunde hva jeg får i meg, men jeg har forstått det sånn at så lenge jeg ikke går ut av ketose så spiller det egentlig ingen rolle fra eller til hva jeg faktisk har spist?
Da bør du nok begynne å regne og telle karber.
Det er ikke det samme hva du spiser. Du må spise fett, proteiner... og grønnsaker som vokser over jorda. Salater m/oljer osv.
Vann er viktig!
Anbefaler deg å lese boka om igjen og om igjen... Bruke tid på å veie og telle karber til det stter seg i fingrene og det blir lettere å ta det på øyemål 
Litt arbeid, ja, men du har igjen for det  |