[KrisJenta]

hele poenget med pulverkuren er å få en kick start på vektnedgangen og å kvitte seg med gamle vaner. På samlingene vi har en gang i uke fokuseres det mest på livet når man er ferdig med kosterstatter og på maten man da kan spise og ikke kan spise så mye av, men også på trening og hvordan kroppen er byget opp / virker.
Jeg for min del har ca 7 - 8 uker med bare kosterstatter, etter de ukene innfører man ett måltid i tillegg, så går det noen uker så infører man enda ett måltid og tar bort en pose med kosterstatter. osv..... til slutt sitter man igjen med 3 hoved måltider og 2 mellom måltider. Om man da vill kan man forsatt erstatte ett måltid med kosterstatter, men det er ikke det som er meningen. Hele opplegget er en livstilsendring og handler i liten grad om kosterstatter. (den er bare ett hjelpemiddel på veien.)