[Carbonanza]

Hei,

Jeg har nå gått på kuren siden 5. januar. Begynte på 114 kg, veier nå 109. Problemet er at jeg ikke har gått ned et gram på 12 dager. Jeg spiser ikke nøtter, lettprodukter av noe slag, lettbrus, nesten ikke ost (2 skiver i uka kanskje), og drikker svært lite kaffe (1 kopp dagen).

Jeg spiser meg komfortabelt mett hver dag (3 måltider). Jeg spiser ikke frokost. Salat (350g oliven, paprika, agurker, ruccula) til lunsj med olivenolje og ett egg. Til middag spiser jeg stort sett biff og bacon med grillede grønnsaker til og en del smør (50g). Til kvelds spiser jeg kanskje litt tunfisk med majones. Totalt sett spiser jeg ca. 2500-3000 kalorier daglig. Ifølge fitday.com får jeg mellom 60 og 75% av kalorienene mine fra fett.

Jeg spiser aldri noe søtt, snacks, brød, poteter, ris eller pasta. Inntaket av fløte er minimalt og jeg drikker utelukkende vann (aldri melk). Jeg drikker maks 1-2 halvlitere Ringnes Lite i uka. Ketolysestixen gir mørkt utslag. Jeg går 25 minutter hver dag. I tillegg trener jeg intervall-trening og vekter 2 ganger i uka på høyt nivå (80-85%).

Hva er det som skjer her?

-Carbonanza.