|
Sv: Med fare for å virke dum
Opprinnelig lagt inn av Vimpane, her.
Jeg må bare spørre...
Jeg er helt ny i denne lavkarbo verden...begynte på ketolyse på mandag...og kjenner at jeg sliter endel....med både sult (det regner jeg med retter seg ) og hva i det huleste jeg skal spise....
Takk gud for at jeg fikk tips om disse sidene idag, for dette tror jeg kan bli redningen for meg...sånn at jeg ikke gir opp...
Men: bare med å titte litt på disse sidene, så lurer jeg på en ting: er ikke lavkarbo og ketolyse det samme??!?
evt hva er forskjellen?
Sliter med sult? Nei det behøver du i alle fall ikke på lavkarbo/ketolyse. Det er viktig å holde et variert kosthold med balanse i proteiner og fett, samt lite karbohydrater. Start gjerne dagen med egg og bacon, eller en omelett med bacon og lag gjerne nok slik at du blir god og mett. Ellers er det bare å bla i andres journaler for å finne dagsmenyer å kikke på - eller se i oppskriftsforumet.
Lykke til, det funker om du er nøye på karbene.
Odde
__________________
|