|
Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
Opprinnelig lagt inn av Hope<3, her.
Hei....3,5 kg på 6 dager..det må være en drøm...spiste alle de rette tingene jeg egg.rømme,kylling,bacon,ost og hva skjedde med meg opp en kg etter 4 dager..sitter her kjempedeppa...og venter på en harbalife konsulent...nå blir det pulver på meg siste utvei..men skal spise ett måltid pr dag og det blir uten karbo...drømmer om ett lav karbo liv men trenger enn pangstart..Hva spiser du?Jeg har ennå tilgode å lese ketolyse boka...men det går vel en tusenlapp i dag og på pulver og piller....Håper du svarer meg om ikke lykke til videre
Du må ikke gi opp, dette klarer du . Vi har alle så forskjellige vektreduksjoner, og hva som skjer på 4 dager betyr ingen ting. Du må sette deg et mål. Jeg har selv et mål om å nå idealvekten min 1.april. Det er langt frem i tid, men dette skal jeg klare. Jeg har lest boken kjempe nøye, og det er kjempe viktig. Ellers så må en bare være bestemt med seg selv, og ingen utskeielser. Vi er mange her inne som kan være med å hjelpe deg . Er du med?
Dette spiser jeg som regel:
Frokost: 2 egg og bacon stekes i meierismør
eller eggerøre med fløte og skinke
Lunsj: bacon/kylling/skinke salat med agurk, paprika, litt tomat, ost, rømme
Middag: brokkoli, blomkål, løk, kjøttdeig i en form med fløte og ost
Ellers så drikker jeg 2 - 3 liter vann til dagen, vitaminene er kjempe viktig
Alt skal stekes i meierismør, få i deg mye fløte og fett
__________________
|