|
Sv: trening (mens man er på ketolysekur)
Opprinnelig lagt inn av Vimpane, her.
HVa med aerobic og lignende trening.....jeg elsker å trene aerobic....men ble litt "skremt" av boka...når det stod at all høyintensiv trening skulle ungås så lenge man drev på med kuren....
Noen som er i ketose og som driver med aerobic....????
Jeg trener både aerobic og ganske intens step nå på ketose. Går kjempefint. Det eneste er at jeg fikk en smell i begynnelsen av ketolysekuren. Jeg måtte roe ned tempoet mye i forhold til hva jeg var vandt med, men etterhvert som kroppen har blitt vandt til ketosen, har jeg økt intensiteten opp mot gammel form.
__________________
Start Ketolyse - 87.1 kg (29/9-08) --- 78.5kg (juni-09), Restart 25/1-10 - 81 kg - nå 78.6 kg (31/03-10)
|