|
Hva gjør jeg?
Jeg har nå vært på induksjonen i en uke, og har gått ned nesten 6 kg!!!! Jeg har da 4 kg igjen. Kanskje nøyer jeg meg med 3. Men jeg lurer nesten på om det går litt fort i svingene her.....vil ikke forsvinne heller da! Jeg tror ikke det er lurt å ta av ennda 6 kg i neste uke, for induksjonen er jo to uker og jeg er jo bare halveis. Kan jeg ikke bare gå rett over på vedvarende for å stabilisere vekttapet litt mer, slik at det går litt saktere? Eller MÅ man være i induksjonen i 2 uker? Skal og bør jeg fortsette ketosen eller vil ketosen tilpasse seg til et nivå som ikke virker så effektivt og dypt hvis jeg øker karbene noe? Er veldig glad for effektiviteten i induksjonen! Ikke missforstå....forslag til hva jeg bør øke med?  |