Opprinnelig lagt inn av boble
Heia. Nå er jeg neppe den som har mest greie på det da jeg ikke har fulgt atkins slavisk. (Gjør du? Det står ikke noe om din filosofi) Men det er vanlig å gå ned ganske mye under induksjonen,men det varer ikke. Husk at mye av det du har tatt av sannsynligvis er vann.
Spiser du nok?? Grønnsaker!!
Har du en journal vi kan følge med på,for å få en pekepinn?
Burde nok skrevet journal, men føler jeg ikke har nok tid....har tre små barn skjønner du....Begrenset tid forran PCn. Men jeg følger Atkins. Og spiser salat, kjøtt og fett i hvert måltid. Merker at matlysten ikke er like stor som før jeg begynte, men det er vel normalt når kroppen tilvennes nye matvaner og mindre karbo? Jeg vet at det er mye vann, men litt fett må det da være? Drikker rikelig med vann. Jeg tror jeg fortsetter induksjonen da, og ser hvordan det er med vekta i løpet av et par dager. Nå reiser jeg på påskeferie. Og det er ikke vekt der.....men jeg merker det vel på klærne mine. Generellt spiser jeg 7.5 dl salat hver dag , og kjøtt eller egg, smør og rømme. Jeg drikker to kopper koffeinfri kaffe med tilsamen to ts natreen og to ts fløte. Jeg har de to sisste dagene også spist et knekkebrød Fiberrik m. solsikkefrø. Høres det rart ut? Lite, mye eller nok? Jeg blir mett og spiser når jeg er sulten. Er ikke fysen på veldig mye mat eller søtsaker lenger. |