|
Sv: Når kommer energien?
Når man spiser ketose-mat er fettet veldig viktig både for energien og vekt-tapet, for fett forbrenner fett og kroppen trenger noe å jobbe med.. Vanligvis er det karbohydratene som er brensel for kroppen, men når den ikke får det trenger den fett. Proteiner fungerer ikke som brensel på den måten, derfor må vi spise mye fett 
men det betyr ikke nødvendigvis at vi skal dytte å eta hele dagen, bare til du er mett, men 70-75% av kosten skal bestå av fett
__________________
Klar klar klar!!!!!!!!! 
Startvekt 84kg
84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65
|