Opprinnelig lagt inn av Isagel
Merker at matlysten ikke er like stor som før jeg begynte, men det er vel normalt når kroppen tilvennes nye matvaner og mindre karbo?
Ja, det er en av fordelene med ketose, at sultfølelsen forsvinner ! Deilig !!
Opprinnelig lagt inn av Isagel
Jeg vet at det er mye vann, men litt fett må det da være?

Opprinnelig lagt inn av Isagel
Og spiser salat, kjøtt og fett i hvert måltid. Drikker rikelig med vann. Generellt spiser jeg 7.5 dl salat hver dag , og kjøtt eller egg, smør og rømme. Jeg drikker to kopper koffeinfri kaffe med tilsamen to ts natreen og to ts fløte. Jeg har de to sisste dagene også spist et knekkebrød Fiberrik m. solsikkefrø. Høres det rart ut? Lite, mye eller nok? .
Ser kjempebra ut syns jeg. Grønnsaker og vann er på en måte "kjepphestene" mine, og mange syns jeg maser fælt om det !
Opprinnelig lagt inn av Isagel
Jeg tror jeg fortsetter induksjonen da, og ser hvordan det er med vekta i løpet av et par dager. Nå reiser jeg på påskeferie. Og det er ikke vekt der.....men jeg merker det vel på klærne mine.
Det burde du merke ja !! Ha god ferie !! 
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|