[donjuanwannabe]

Opprinnelig lagt inn av Sandy, her.

Lurte bare på dette med fett og sånn...
Lever lavkarbo (med få utskeieleser) og mine fettkilder er rapsolje i frokostahake, olivenolje til salater, div. nøtter og matfløte/seterrømme til middag og lunsj. Lurer nå på om de to sistnevnte er "gode fettkilder" eller om de inneholder fett jeg bør passe meg for...

Det er en bra fettkilde men vær OBS på melkeprodukter hvis du opplever at vekttapet stopper opp. Det er ikke fettet som er problemet men sammensetningen, altså at det er ett melkeprodukt beregnet for kalver. Som så mye annet så er det mengden det kommer an på. Dette gjelder ikke meiersmør. Det kan du spise med god samvittighet.