Sv: Frokostpannekaker
jeg improviserte en oppskrift basert på disse over, men mangler soyamel og bakemix (får den i posten snart..ventevente!)
har også vært litt fysen på noe søtt, så jeg hadde oppi litt kokosmasse.
2 ss cc (1,5 kbh)
1 ss seterrømme (0,92)
2 ss malte soyaflak (0,5)
1 liten ss malte mandler / brukte coop chefs sine med lavt kbh innh. (0,2)
1/2 ts bakepulver
1,5 ts natreen (0,6)
2 ts kokosmasse (var ikke målbart, så vet ikke helt kbh..veldig lite iallefall)
1 egg (0,63)
tot 4,35 kbh og blir 4-5 middels store lapper
Sist redigert av aldrimerjollycola : 03-02-09 kl 10:45.
|