Hei Helena Jeg forstår godt hva du mener Lavkarbo er det rette vil jeg si, å spise lavkarbo vil si å ikke fylle på for mye energi (karbohydrater) og stabilisere kroppnens hormonsystem gjennom å spise mer proteiner, mer fettsyrer og at de karbohydratene du spiser er lavglykemiske - dvs at det er langsom energi som ikke gir store blodsukkersvingninger. Ved å fylle på nok byggesteiner (proteiner) sørger du for at du ikke mister muskelmasse slik du gjør ved lavkaloridietter (mener tallet er 25% muskeltap ved lavkalori). hvis du går inn på "lavkarbo ressurser" lenken på forsiden vil du fine mer iformasjon om de ulike kostholdsfilosofiene.