[Fetpåmidten]

Opprinnelig lagt inn av candyland, her.

noe må uansett gjøres, for jeg merker det gdt på helsen når jeg er på det tyngste, sover dårlig, puster tungt, orker lite, humørsvingninger osv.... både moren og faren min er svært overvektige og sliter med astma, hjerteproblemer mm moren min er så dårlig at hun trenger en maskin for å få noenlunde med søvn om natten, og faren min har vært innlagt på sykehus altfor mange ganger med hjerteflimmer. det er trist og bekymringsfullt å vite at jeg er på vei på akkurat samme sti som dem...

Dette er jo veldig trist, og alt dette kan lett spores til et høykarbohydratkosthold over tid. Lavkarbo er ikke en slankekur men en investering i kroppen din. Trening i alle former er forresten viktig uansett hva du gjør, men VIKTIGST AV ALT: ikke stress!! Aksepter at du syns det er vanskelig, og ta det derfra! Det er helt ok om det går sakte, kanskje du ikke skal kjøre så hardt på ketose - kanskje bare kutte ned på de verste karbokildene? Og les Gerd sitt innlegg om slankestress...
Lykke til