|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Vært sløv på innføring her, men ikke på trening.
Gjennomførte uke 4 på RYP forrige uke til punkt og prikke, samt podrunner.
I går:
Dag 1 uke 5 RYP + magetrening + PodRunner dag 1 uke 3.
Merker fremgang, gleder meg bare til å kline til med en enda hardere 10RM på runde 2!!!
__________________
Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
|