Det beste er å ligge mellom 15 og 20 Ikke under. Et godt tips Karbosara kom med: Vei opp grønnsaker for en dag, tilsvarende 12-14 karber. Fordel de i bokser og brulk utover dagen. Da er det mye lettere å holde en viss kontroll. Fyll på med proteiner og fett, så holder du deg mett lenger Kan du legge ut en typisk dagsplan? Så skal jeg se på det