|
Kalori vs karbo
Pappan min er doktor og siden jeg var liten har han lært meg et grunnprinsipp:
Spiser du mer kalorier enn du forbrenner , så legger du på deg
og
forbrenner du mer kalorier enn du spiser, går du ned i vekt.
Jeg spiser nå lavkarbo og og følger da gode råd om smør, fløte, rømme og div. Har et minimalt inntak av karboer. Toror jeg ligger på kanskje 10 g i døgnet.
Men kaloriinntaket er jo forsåvidt ganske høyt med tanke på alt fettet som er anbefalt og spise.
Og siden jeg er ny i denne verden og ser jo virkelig fordelen for junkies som meg å unngå sukker og stivelse og diverse , så hadde det vært fint å få forklart hvorfor et høyt kalori-inntak fortsatt fører til at man går ned i vekt?
__________________
|