Jeg skjønner godt hva du mener. Og det er akkurat dette som er så rart med lavkarbo diettene. Du skal ikke telle kalorier lenger. Du skal spise deg mett uten å tenke på kalorier, bare på hvilke typer mat du spiser, og at du spiser riktig mengde karbohydrater. Hvis du ønsker å leve på Atkins' diett med 20 g karbohydrater i induksjonsfasen, så må du glemme hele kaloritellingen.
Kroppen forbrenner nemlig mat forskjellig, og en kalori fra karbohydrater er ikke det samme som en kalori fra fett eller proteiner, de gjør ulike ting med for eksempel hormonbalansen. Dessuten gir proteiner deg en mye raskere metthetsfølelse enn karbohydrater. Det vil si at kroppen din justerer matinntaket ditt.
Men siden dette ikke er en sultekur er det slett ikke sikkert at du vil klare å komme helt ned på din tidligere vekt.
Lykke til!
Muskat
__________________
'I don't see this being settled with logic.' - Buffy, Earshot
|