|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Dag 2 uke 5 på RYP.
3x15 situps med 15kg vekt på brystet.
3x15 liggende beinløft med vertikalt "spark" på toppen.
Dag 2 uke 3 PodRunner.
__________________
Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
|