Jeg vet om flere som har blitt bedre ved å gjøre følgende tre tiltak ved ulcerøs colitt:
1) Spise lavkarbo (da karbohydrater øker insulin, som igjen øker betennelser)
2) Spise mye omega-3 (fet fisk, kapsler, tran), og lite omega-6 (soyaolje, solsikkeolje, maisolje, margariner, majones, kaviar, korn). Omega-3 demper betennelser, mens omega-6 øker betennelser.
3) Ta tilskudd av melkesyrebakterier (kapsler eller flytende), for å få god tarmflora.
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|