[Marimari]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Jeg hadde heller spist grønt enn kesam med splenda og bringebær. Kroppen trenger alle de vitaminer, mineraler og enzymer grønnsaker gir for å funger og forbrenne optimalt
Grønnsaker er ikke fet mat, da...
Og det er bedre å ligge på mellom 15 og 20 karber (fra grønnsaker) om dagen enn under 15
Jeg kutta ut det med søtstoff når jeg brukte kuren. Spiste så reint som mulig. Siden jeg er sukkeravhengig og har brukt godis som "kos" i alle år, sette jeg fokuset bort fra det. Så kos for meg er ei god bok, en tlf. med ei veninne, armkroken til gubben osv...
Litt mørk sjokolade og litt bacongull ble det til lørdagen. Og jeg måtte lære meg å avslutte lørdagen på lørdag, og ikke fortsette søndag, og mandag og og og....
Hus at om man må velge bort noe under kuren, så er det for en periode. Ting man velger bort, kan man heller ta frem igjen når man kommer til vedlikeholdet....

Takk, det har du nok helt rett i
Herved blir det bare søtstoff en gang i uke

Skal se hvordan det går en uke frem over nå, så har jeg sikkert rast ned når neste fredag kommer... er lov å håpe

Ha en flott helg, og takk for fornuftige svar!

Mari