[Vekt 76]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Som en "been there done that", det går bare ned om man virkelig bruker ren mat, nok grønnsaker og salat, lite melkeprodukter og ingen koffein eller kunstige søtstoff. Og nok fett. Majo var og en partystopper iblant.

Det er litt vanskelig å få hodet til å godta at fett er ok. Har jo alltid tellt kcal i alt jeg har kjøpt. Koffein er ikke noe problem. Drikker ikke kaffe Men jeg ut fra alt man leser her inne, så trur jeg at jeg bare må smøre meg med tålmodighet, og finne ut hva jeg kan og ikke kan spise. Venninna mi som har gått ned 15 kg på noen måneder drikker masse pepsi max feks, mens noen sier at man ikke kan drikke det. Og mange foreslår at ost er helt ok, mens noen mener det ikke er ok. Så det er nok veldig individuelt hva som passer for den enkelte. Samboeren min har spist det samme som meg, men i tillegg drikker han mye melk. Og han har rast som bare det!