[maysa]

hei jeg går på friskvernklinikken.i en overvektsgruppe d.v.s at vi er 10 stk i en gruppe og blir fulgt opp av psykiater,fysioterapeut(trening) og ernærinsfysilog. ernæringsfysiologen som da har jobbet med overvekt endel år, vil ha oss på lavkarbo kost ikke ketose, det bruker hun kun på de som ikke går ned i vekt med annet.karbohydrater og fett sammen er det jeg har lært der at ikke er bra.
har tatt meg laaang tid altså 3 mnd å komme meg dit jeg er nå og klare og kutte sååå mye ned på karbene..
og greteroedes opplegg har også ernæringsfysiloger med seg ..så er enig der at de lærer det de lærer på skolen som basis og går ekstra i dybdene enten på lavt fett...eller lavkarbo.
protein er de enige i begge to og er man på lavkarbo ikke ketose skal man jo også være obs på og spise sundt fett.

hmm lurer på om dette ble bare rot..