|
Sv: For lite karbohydrater i dag, hva gjør jeg?
Opprinnelig lagt inn av Nangijala, her.
Jeg er helt ny her...og litt forvirret...
Hvor mye karbohydrater skjal du ha i deg i løpet av en dag? Trodde at det var lissom jo mindre jo bedre...
Det kommer an på hvilken filosofi man følger. På ketolyse er det 15-20g pr dag.
__________________
Persistance pays!
|