Ha alltid med deg en tute-flaske med vann, imsdal eller lignende, jeg var heller ikke flink å drikke nok, men når jeg startet med det så går det av seg selv Har også gått på kuren nå i tre uker i morgen, og har nok ikke gått ned noe mer i kilo selv.. Men har du målt deg? Synes nå målene er minst like viktige som kiloene jeg da.. For jeg har gått ned mange cm fordelt over hele kroppen Og man bør i utgangspunket ikke gå ned noe særlig mer enn 0,5-1 kg i uka for at kroppen skal rekke å henge med vet du
Startvekt 84kg
84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65