|
Sv: Ønsk meg velkommen tilbake igjen!!
Velkommen og lykke til! 
Den menyen din ser litt.. kalorifattig ut? Også for lite proteiner - prøv å ligge på minst 1 gram protein pr. kg kroppsvekt pr. dag - dvs minst 97 gram proteiner
Og frokost er viktig! Da starter du opp forbrenningen for dagen, og du får energi, osv osv. Prøv og bestem deg for en filosofi, uansett hva det skal være, så tror jeg det blir lettere for deg. Kanskje Lindberg er noe for deg? |