|
Usikker og litt uvel
Jeg begynte på ketolyse forrige mandag, har ikke vei meg men anar jeg har tatt av ca to kg. Klærne er løsere og magen på vei bort
Problemet mitt er at jeg er litt usikker på om jeg spiser rett.. Jeg tar ikke tablettene, vil gjerne se om jeg kan få i meg tilstrekkelig uten.
Hvis noen titter på en typisk dag hos meg og kanskje kommenterer litt, hadde jeg blitt evig takknemlig..
Frokost: 1 tynn skive Lollypopbrød med kjøttpålegg og evnt ekte majones,eller ostebiter og litt agurk
Lunsj: Omelett av tre egg, med to skiver bacon, en skikkelig neve ost og bittelitt løk og paprika, alt stekt i en god dæsj Tine Smør
Middag: Entrecote stekt i Tine Smør, 200-300 gram (Totalt)med brokolli og blomkål, Saus ( koker ut panna med fløte, krydrer litt, en dæsj seterrømme, og volia`: nydelig saus) Noen ganger også litt smeltet smør over grønnsakene
Kvelds: Hvis jeg er sulten.. Noen ostebiter e.l.
Er det noe jeg spiser for lite av? Spiser også salat, men ikke hver dag. Tar en skikkelig lunsj salat innimellom. Drikker mellom 2 og 3 liter vann daglig.
Vennlig hilsen Nina
__________________
|