[Hannebanan]

Hei, jeg har i årevis slitt med dårlig selvbilde pga vekten min. Det vanskligeste var nok å innrømme at jeg trenger å gå ned i vekt. Med mange mislykkede forsøk bak med, har jeg endelig samlet inn nok motivasjon til å begynne på ketolyse kuren. Noen som har noen tips til hva jeg kan gjøre for å ungå fristelsene? Og hvor masse bør man bevege seg når man begynner? Setter pris på om noen vil dele sine ketolyse opplevelser med meg? jeg håper dette kan være svaret for meg.. for jeg vet ikke hvor lenge jeg klarer og være "feit" lengre.. jeg er 89 kg og ideal vekten min vil vel kanskje være rund 65-70 kilo. Håper noen har vert i en lignende situasjon som meg

Ps. noen som kan nevne en god og rask frokost for ketolyse kuren? syntes bacon og egg kan være litt mye om morningen..