[gulrotklara]

Hei.
På mandag startet jeg opp med ketosekur. Jeg har dessverre ikke lest boka, men har smuglest litt her inne. Jeg er fortsatt utrolig usikker på om jeg gjøre dette rett. Jeg MÅ ned ca 8 kg innen 30. mars da jeg har en brystreduksjonestime .
Jeg kjøpte meg ketosesticks idag, og den var lilla. Som jeg har lest meg fram til her inne, er jeg da i ketosetilstand. Jeg håper jeg har forstått det rett?
Jeg har ikke veid karbohydratene mine, men har sjekket maten jeg har spist på diett.no, og jeg har kommet ut på ca 10 karber.

Slik har dagen idag sett ut, og jeg håper på tilbakemeldinger:

Frokost:
Eggerøre av to egg og vann med ca 6 skiver ost 10% fett (=60 g???)
5 skiver hamburgerrygg
Stor kopp (3 dl) grønn te med 4 suketter
1 ss tran + 1 ss sanasol

Lunsj:
Salat med 1 tomat, agurk, mais, avokado og tunfisk + olje
ca 50 g 10% fett ost

Mellom:
0,5 Kyllingfilet
Stor kopp (3 dl)grønn te med 4 suketter

Middag:
0,5 grillet kylling
Litt salat med tomat og agurk, mais, avokado

Kvelds:
1 avokado
60 g ost 10% fett

Vann: 2 liter før middag og ca 0,5 etter + 0,5 med Cola Zero

Ellers så har jeg sikkert spist 1 pakke med Läkerol idag. Må liksom ha noe som smaker i munnen. Jeg aner ikke hvordan dette er i forhold til ketolyse planen?
Hva med Extra tyggis?

Huff, mye jeg lurer på og er usikker på, men jeg håper jeg ikke er helt på jordet.
Jeg kan jo ærlig talt ikke skjønne at jeg skal gå ned når jeg stapper så mye i stryta, for jeg er skikkelig mett hele dagen. Og så er jeg ikke vandt med å spise fett da jeg gjerne har ungått det før.

Håper på noen kloke svar som kan guide meg på vei.