|
Sv: Ny her og med ketose
Opprinnelig lagt inn av gulrotklara, her.
Jeg kan jo ærlig talt ikke skjønne at jeg skal gå ned når jeg stapper så mye i stryta, for jeg er skikkelig mett hele dagen.
Hvorfor spise så ofte? På lavkarbo skal du kun spise når du er sulten. Spis til du ikke er sulten lenger og ikke til du er stappmett. Husk å få i deg nok fett, minst 70% av energien du får i deg bør komme fra fett.
Opprinnelig lagt inn av gulrotklara, her.
Hmmm, jeg har gått opp 1,5 kg ca etter oppstart på mandag???
Ser at du spiser veldig mye ost. Det er mange som ikke går ned noe særlig når de spiser ost og andre melkeprodukter.
Lykke til
__________________
|