[gulrotklara]

Opprinnelig lagt inn av Homer Simpson, her.

Hvorfor spise så ofte? På lavkarbo skal du kun spise når du er sulten. Spis til du ikke er sulten lenger og ikke til du er stappmett. Husk å få i deg nok fett, minst 70% av energien du får i deg bør komme fra fett.


Ser at du spiser veldig mye ost. Det er mange som ikke går ned noe særlig når de spiser ost og andre melkeprodukter.

Lykke til

Jeg spiser ofte pga vane. 5-6 måltider pr dag. Jeg bør kutte ned kanskje?
Så det er kanskje osten som er problemet. Jeg trodde man kunne spise ganske mye av det.

Kunne noen her ha gitt meg en pekepinn på hva mine måltider bør inneholde. Nå spiser jeg som regel 2 egg til frokost med noe kjøttpålegg eller tunfisk, lunsj er litt opp og ned. Enten egg, noe skinke/kylling og gjerne litt oliven. Jeg tror jeg dropper mellommåltidet jeg er vandt til å ha kl 14-15. Middag spiser jeg kjøtt/fisk og salat/gr.saker.
Skal jeg droppe kveldmåltidet også?