Sv: Eurodietten igjen
Opprinnelig lagt inn av arkine, her.
men stå på dere som bruker euro ,den virker ,men må være konsekvent
Signerer denne ![Smile](http://forum.lavkarbo.no/images/smilies/smile.gif)
Jeg starta på ED 23. september, og gikk ganske raskt ned i vekt. Var konsekvent gjennom fase 1 og 2 (totalt 6 uker, 2+4). Legen dytta inn en ekstra "fase" mellom 2 og 3 for meg, som tilsvarer fase 3, men uten frukt, og så lenge jeg var i den var jeg også ganske konsekvent.
Når jeg da begynte på ordentlig i fase 3 24. november, gjorde jeg etterhvert noen tilpasninger ifht jobb og matutvalg i kantina, og jeg gikk fortsatt ned i vekt.
Nådde målet mitt før jul, som var 95 kg! Meen, så kom juleferien.... Julematen i seg sjøl er ikke så farlig når det gjelder lavkarbo, men jeg er AAALT for glad i julekaker, i tillegg til at jeg har bursdag i jula, så jeg bestemte meg for å ta diettpause, men å PRØVE å holde meg unna det verste... Dette lyktes ikke helt, og jeg klarte heller ikke å gå helt tilbake til dietten etter jul, så etter at vi var på ferie siste uka i januar har jeg nå begynt tilbake i fase 2 Heldigvis gikk jeg bare opp ca 2 kg ila denne perioden, så det var jo ikke all verden.. ![Smile](http://forum.lavkarbo.no/images/smilies/smile.gif)
Nå er jeg snart ferdig med denne perioden i fase 2 igjen, skal ut denne uka, og har -uten å være like konsekvent som jeg var sist gang i fase 2- gått ned drøyt 2 kg igjen nå, så er pr. idag på 0,3 lavere enn jeg var på det laveste før jul ![Smile](http://forum.lavkarbo.no/images/smilies/smile.gif)
Jeg har ikke igjen noe særlig produkter, bare en del kjeks og noen barer, så planen min er å begynne nå og gradvis over på mer generelt lavkarbo, men jeg vet ikke om jeg skal følge en spes diett ennå, eller om jeg skal prøve meg litt fram - det jeg har funnet ut hittil er at så lenge jeg holder meg mest mulig unna sukker og lyst mjøl, så kommer jeg langt ![Smile](http://forum.lavkarbo.no/images/smilies/smile.gif)
Setter også kortsiktige mål, for da er det jo større sjans for å klare det, så satser på rundt 0,5 ned i uka ![Smile](http://forum.lavkarbo.no/images/smilies/smile.gif)
__________________
~ Kikja ~
... har pause ...
|