|
Sv: Trene spinning o.l
Erfaringsmessig både fra meg selv og andre, så tar det fra 4-6 uker før kroppen er tilvendt fettforbrenningen og trening i ketose.
Inntil da er det hardt - men det er bare å trene - sett ned tepoet litt slik at det er overkommelig.
Og deretter er det bare å kjøre på!
Lykke tll!
__________________
Mål - ned 20 kilo
|