Vis enkelt innlegg
Gammel 13-02-09, 23:35   #2
Ella-A
Medlem
 
Ella-A sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Trøndelag, men kommer fra Nordland
Alder: 39
Innlegg: 359
Ella-A er på en erverdig vei

Sv: Noen tips til mat på ketolysekuren?

bruker søndag eller en morgen jeg har veldig gød tid før jobb (en halvtime ekstra kanskje?) og steker kjøttdeig, blander enten med tacokrydder som du finner her inne, eller med hakka tomater (landlord er minst karber i - kjøpes på rema) og litt forskjellig krydder, er også godt med løk, evt hvitløk oppi. Vei fatet, og del opp i mindre deler (har kjøpt små bokser på ica maxi) og legg i små bokser. Skriv en lapp på med hvor mange karber det er i hver. Bruker å ha oppi ca 1,5-2karber. Hakker også opp forskjellige grønnsaker i forskjellige små bokser i kjøleskapet så tar jeg bare det jeg vil ha av hver ingrediens i en boks og rasker med meg en frossen boks med kjøttdeig som jeg varmer opp på jobb; genialt for min del !

__________________

Ella-A er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat